Langlauf SKATING Training

Ideal für die sportbegeisterten unter euch!

• Benötigst Du einen Technik-Check im Skating?

• Suchst Du eine Sportart, die den ganzen Körper trainiert und formt,
  deine Ausdauer,  Koordination und Gleichgewicht verbessert,
  deine Fitness und dein Wohlbefinden erhöht?

• Willst Du einen Ausgleich zum Alpinskilauf und gleichzeitig Deine Alpinskitechnik und Dein „Skigefühl“ verbessern?

Dann ist Langlauf SKATING das Richtige für Dich!

Eine optimale Betreuung durch unsere ausgebildeten Langlaufexperten sichert Dir größtmöglichen Lernerfolg. Unsere langjährige Erfahrung und die richtigen Tipps und Tricks helfen Dir, Langlauf SKATING „fast wie von selbst“ zu lernen.

Programm  SKATING-TECHNIK Einsteiger:

1.    Aufwärmen und Vorübungen
2.    Halbschlittschuhschritt
3.    Schlittschuhschritt ohne Stöcke
4.    Diagonalschlittschuhschritt
5.    2:1 Asymmetrisch (Führarmtechnik)
6.    Richtungsänderungen
7.    Abfahrten

Programm  SKATING-TECHNIK Fortgeschrittene:
1.    2:1 symmetrisch (Armschwung-Technik)
2.    1:1 (Eintakter)
3.    Technik zum Seitenwechsel